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Douleurs aux deux pouces

Posté : lun. nov. 05, 2018 8:53 pm
par PaulB
Bonjour à tous !

Nouveau sur ce forum, je joue du violoncelle depuis 11 ans. J'ai 16 ans, et comme l'indique le titre, je ressent depuis disons 1 mois des douleurs aux deux pouces, après avoir travaillé une page de partition (actuellement la 1ere suite de Bach). La douleur se situe plus précisément à la base du pouce, et n'apparaît que lorsque je joue (pas lors d'autres activités). Je travaille environ 6 à 7h par semaine, orchestres et cours compris. Cependant je ne ressens que rarement cette douleur lors des répétitions d'orchestre (en tout cas elle est bien plus supportable).

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider !
Si vous souhaitez plus d'informations sur ma douleur n'hésitez pas !

Merci d'avance,

Paul

Re: Douleurs aux deux pouces

Posté : mar. nov. 06, 2018 12:56 am
par Broder D. Balzer
Bonjour,

est-ce que tes pouces sont plies en courbe ou - là il me manque un mot en francais - plies dans l'autre sens (surtiré?).

En plus il faut savoir que le pouce n'est pas en oppositon avec les doigts, mais un peu penché à coté. Le plus proche il est de la main, le plus important est cette penchement. Donc il faut toucher la baguette avec la coté du pouce et aussi ne pas mettre le pouce à plat sur la manche mais en peut penché vers la coté intérieur.

Pour la main droit, ca peut aider de mettre le petit doigt à l'autre coté de la baguette de temps en temps.
Pour la main gauche il peut être utile de travailler sans pouce de temps en temps. Pour moi et mes élèves, le pouce gauche devrait - dans les positions 1 - 3 - situé entre le 2ième et le 3ième doigt, donc il devraient y être deux doigts à chaque coté du pouce.
Bien sur, ca change à partir de la position 3#.

Janos Starker proposait d'imaginer que la touche du violoncelle n soit pas fait du bois dur, mais d'un matériel plus souple, comme du velours, ou du cuir.

Bon courage!



Broder

Re: Douleurs aux deux pouces

Posté : mar. nov. 06, 2018 8:02 pm
par Anacrouse
Bonsoir ,
Ce qui est particulier c'est d'avoir mal aux 2 pouces, car la pratique du violoncelle n'est vraiment pas symétrique.... :roll:

Il peut y avoir une fragilité personnelle de l'articulation de a base du pouce.
Mais peut être vérifier qu'il n'y a pas une tension trop importante au niveau des cervicales au moment du jeu ( via les muscles de épaules, les trapèzes), ce qui pourrait compresser m^me légèrement un nerf innervant la zone du pouce des 2 côtés. Simple hypothèse....

Bon courage à toi, j’espère que tu vas trouver rapidement une solution... :)

Re: Douleurs aux deux pouces

Posté : mer. nov. 07, 2018 12:32 pm
par Nilse
Paul, Broder essaie de te demander la position de ton articulation, en luxation ou pas.
Voici un exemple mal gribouillé mais qui devrait t'aider à visualiser sa question.
Image

Re: Douleurs aux deux pouces

Posté : mer. nov. 07, 2018 5:16 pm
par MarcoR
Je reconnais très exactement les deux options que ma prof m'a expliqué, la première est effectivement très mauvaise en entraine plein d'autres soucis de mains et de technique. Supers dessins !

Re: Douleurs aux deux pouces

Posté : ven. nov. 09, 2018 11:51 am
par JBap
Anacrouse a écrit :
mar. nov. 06, 2018 8:02 pm
Bonsoir ,
Ce qui est particulier c'est d'avoir mal aux 2 pouces, car la pratique du violoncelle n'est vraiment pas symétrique.... :roll:
En fait, si, bien plus que l'on ne croit, et le mouvement instinctif de préhension entre le pouce et les autres doigts mène à des douleurs similaires, jusqu'à ce que le corps comprenne que serrer comme une pince, à droite comme à gauche, est contre-productif.